“千里之行，始于足下”、“鹤发童颜、步履轻健”，这些话无不说明了足部保健的需要。双脚在人的一生中起着非常重要的作用，足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，达到透达筋骨、散风降温、理气和血，增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳，消除亚健康状态，增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。不用打针吃药就可以促进健康，虽然它不是体育运动，但“足”可以替代运动的不足。在促进健康的传统疗法中，足疗保健是最简单、最安全、最具效果的保健方法。
除了以上提到的预防和治疗的一些功能，如今，足疗保健能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，足疗美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。
专家断言：保健和养生休闲模式正经历着一场巨变，中医保健，绿色消费已大势所趋，必将成为新一轮保健浪潮的热点，成为21世纪的白金产业。无论是防病、治病，消除疲劳还是嫩白肌肤，足疗保健受到不同年龄，不同层次，不同地方人们的青睐。今天，越来越多的都市白领加入足疗行列，他们已经消除了长久以来的偏见，喜欢上了足疗。足疗渐渐成为一种广受大众喜爱的、新型的健身疗法。
中药熏蒸广泛应用于：
1、 风湿类疾病：风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。
2、 骨伤类疾病：腰椎间盘脱出症、肩周炎、退行性骨关节病、各种急慢性软组织损伤。
3、 皮肤类疾病：鱼鳞病，银屑病、硬皮病、皮肤瘙痒症、脂溢性皮炎等。
4、 内科：感冒、咳嗽、高脂血症和高蛋白血症、糖尿病、失眠、神经官能症、血栓闭塞性脉管炎、慢性肠炎。
5、 妇科：痛经、闭经等。 熏蒸疗法的十大功效： 疏通经络 可放松筋骨，打通人体经络，促进气血循环，对各种风痛有效。
净血排毒 可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素，对各种水肿有特效。
清毒杀菌 可深入皮下组织，杀菌消毒，清除污垢，帮助去死皮，使肌肤美白。
清除疲劳 可使全身放松，缓解压力，心情愉快，恢复活力。
活化细胞 可使全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫能力。
强化机能 可刺激人体微循环系统，改善人体各种机能。
减肥瘦身 可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。
美容除斑 可调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。
改善睡眠 浴20分钟，相当于40分钟的剧烈运动，浴后可进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。
预防冻疮 可改善四肢微循环，缓解手脚冰凉症状，预防治疗冻伤。
1、促进血液循环:
蒸足可以加速血流速，改善脑部血供应，加速了体内毒素的排泄，同时扩张外周血管减轻
了血流阻力，缓解心脏压力，对心脏有保护作用。
2、促进新陈代谢:
蒸足—→促使循环加快—→调节内分泌增加—→引起肾上腺、甲状腺等分泌增强—→新陈
代谢加快—→加速体内营养物质的供应和代谢废物的排出
3、消除疲劳:
足底是人类在身体运动中最辛苦的地方，剧烈运动引起—→肌肉疲劳时—→足部循环不
畅—→代谢物产物如钙酸盐、乳酸微晶体等沉积。表现为腰腿酸痛，体乏无力，精神倦
态，工作效率下降等疲劳综合症。通过蒸足，可使腿部温度升高，血循环加快，足部沉积
物会随血流排出，消除病痛，改善疲劳。
4、改善睡眠:
足部有丰富的神经和毛细血管，热疗对神经和血管有温和良好的刺激作用。当刺激作用反
射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，完成兴奋的交感神经顺利向付交感神经的转换
过程。当付交感神经兴奋后，人体处于安静的体息状态。从而改善了睡眼，消除了失眠
症。
5、美容护肤:
对脚底的热刺激—→激发肾上腺—→促使肾上腺分泌更多激素—→激起皮肤细胞的活力—
→加速新陈代谢—→减少色素沉着—→促进皮肤白皙、柔嫩，且富有弹性—→达到从根本
上解决美容的问题。让饱受高跟鞋挤压之苦的双脚在得到特别呵护的同时，也起到防皱
裂、防冻疮、防足癣的作用。
6、对功能性疾病疗效明显:
神经系统—→头痛、失眼；内分泌系统—→更年期综合症；消化系统—→便秘；泌尿生殖
系统—→前列腺肥大、遗尿、月经不调、痛经、性功能不全；运动系统—→关节炎、跟骨
刺、骨膜炎、足癣、足臭、烂脚丫、灰指甲、鸡眼、手脚麻木、腰腿疼痛、脚抽筋、风
湿、内风湿、关节痛、湿疹、皮肤瘙痒、冻疮等。
1、熏蒸可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，有效缓解神经衰弱，改善并提高睡眠。
2、熏蒸可有效促进血液循环，调节内分泌，清除多余血脂，排出血管垃圾，增强血管弹性，促进血流通畅，从而使血压平稳，起到一定程度的防治高血压的作用。
3、熏蒸能通络活血，驱寒消炎，坚持长期熏蒸对风湿性关节炎有很好的理疗效果。
4、熏蒸可激活腿部神经末梢，疏通腿部经络，消除腿部麻木。
5、长期坚持熏蒸可促使胰岛细胞康复，促进胰岛素的分泌，达到控制血糖的目的。
6、熏蒸可使毛孔扩张，排出皮下多余脂肪，从而达到减肥的目的。
7、熏蒸所采用的特制藏药可排除体内各脏腑毒素，清除皮下黑色素，能改善皮肤色素沉着，美白淡斑。
8、熏蒸对妇科病，前列腺，痔疮等都有很好的防治作用。
9、熏蒸对腿部肿痛，酸软无力具有不错的恢复作用。
10、坚持长期熏蒸，可保持经络通畅，消除疲劳，防止感冒，强身健体，延年益寿。
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